Yoga und Ayurveda haben zum Ziel, die drei Komponenten der individuellen Persönlichkeit- Körper, Geist und Seele- wieder miteinander in Bezug zu bringen. Wie können wir anhand der Konstitutionstypen, der Elemente und der Energiezentren eine individuelle Yogapraxis kreieren?

Hier findest du in den ersten 24 min Erläuterungen, die einfach zu verstehen sind und anschließend geht´s auf die Matte zur praktischen Umsetzung.

Viel Freude dabei.